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接下來讓我們來帶你了解身體的肌肉知識
你有駝背、肩膀卡卡的困擾嗎？
這可能和「胸大肌」太緊繃有關！
胸大肌在哪裡？🤔
它是一塊位於胸前的大面積肌肉
從鎖骨、胸骨一路延伸到上臂骨(肱骨)，幫助你做出推、抱、抬手等動作
但當我們長時間滑手機、打電腦、抱小孩時
胸大肌容易縮短緊繃，讓肩膀被拉往前、變得內轉
久而久之就變駝背了😣
緊繃的胸大肌不只讓你姿勢不好，還可能影響肩關節活動度
導致五十肩、肩卡卡、手抬不起來
✅ 定期放鬆胸大肌可以：
✨ 打開肩膀、改善圓肩駝背
✨ 增加手臂活動度
✨ 減輕肩頸壓力與不適
從胸大肌開始，讓你身體「挺」起來，生活更輕鬆自在！
營業時間 12:00~22:00
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